外反母趾になる5つの原因

今回は『外反母趾になる5つの原因』について説明します。

1. フラットフィート

フラットフィートとは、足のアーチが低いことを指します。

一般的には扁平足と言われる状態です。

フラットフィートになると、足の裏にある筋肉や靭帯に圧力がかかり、外反母趾を引き起こす可能性があります。

2. 狭い靴

狭い靴を長時間履くことは、足の筋肉や靭帯に無理な負荷をかけます。

靴は、足の形に合ったものを選ぶことが重要です。

また、ハイヒールを履くことも、外反母趾の原因の1つです。

3. 遺伝的要因

実際に外反母趾自体が遺伝する事はありませんが、関節の柔らかさや足の形状などは遺伝するため遺伝的要因も多少考えられます。

足の骨格や形状が、その人の祖先と似ている場合、外反母趾を引き起こす可能性があります。

4. 加齢による変性

年齢を重ねると、足の筋肉や靭帯が弱まり、足の形状が変化することがあります。

これは、外反母趾を引き起こす可能性があります。

運動やストレッチをする習慣がある方は加齢による変性の進行を遅らせることが可能なので、運動やストレッチの習慣をつけていきましょう。

5. 怪我や病気

骨折、炎症、関節痛、リウマチなどの足の病気は、外反母趾の原因となることがあります。

これらの要因のいずれか、またはそれらの複合が、外反母趾を引き起こす可能性があります。

外反母趾は早期の治療・適切な靴の選択・スポーツシューズや矯正ソール・運動やストレッチなどで進行を防ぎ、痛みの早期改善をすることが可能です。

外反母趾の痛みがあるけどどこに行けばいいのか分からないと悩んでいる方はぜひ当院にお越しください。