外反母趾の痛い場所を図解で解説【京都市中京区　おざき整体院】

外反母趾は、足の親指が内側に曲がり、親指の付け根が突き出す病気です。

この突き出した部分が靴に当たって痛みや炎症を起こします。

外反母趾の痛みの場所は、主に以下の2つです。

• 親指の付け根
• 親指と人差し指の間の付け根

親指の付け根の痛みは、突出した部分が靴に当たって炎症を起こすために起こります。

親指と人差し指の間の付け根の痛みは、親指が内側に曲がるために、人差し指が親指に押し付けられるようにして起こります。

外反母趾の痛みは、進行度によって異なります。

• 軽度

  • 靴を履くと痛む
  • 長時間歩くと痛む

• 中等度

  • 靴を履いていないときでも痛む
  • 親指の付け根が腫れる

• 重度

  • 親指が人差し指の下にもぐり込む
  • 歩行に支障をきたす

外反母趾の痛みを軽減するには、以下の方法があります。

• 靴選び

  • 幅広で、足の指が自由に動かせる靴を選ぶ
  • 靴のつま先が当たらない靴を選ぶ

• 装具

  • 外反母趾用のサポーターやテーピングをする
  • ナイトスプリントを装着する

• 運動

  • 足の指の運動をする
  • 足裏のアーチを鍛える運動をする

• マッサージ

  • 足の指や足裏をマッサージする

• 手術

  • 保存療法で改善しない場合は、手術で骨を矯正する

外反母趾は、早期に治療すれば、痛みを軽減し、進行を遅らせることができます。

足の親指に痛みや違和感がある場合は、早めに専門医に受診しましょう。

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